中新网上海新闻12月23日电 (记者 陈静)元旦佳节将临，节日期间如何做好个人防护？已经感染新冠病毒的民众，康复过程中有哪些需要注意？23日，上海市卫健委、市健促中心邀请中国工程院院士、上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师贾伟平，上海市疾控中心副主任吴寰宇接受采访。

　　贾伟平表示，今年冬天特别冷，严寒意味着呼吸道传染病高发。她希望老年民众尽量不去公共场所。如果一定要出门，老年朋友出门前要戴好帽子和围巾，防止温度突然下降引起血管收缩，从而感冒发烧，甚至加重基础疾病。

　　吴寰宇亦建议民众非必要不外出。他说，入冬气温低，疫情进展快速。“如果一定要外出，比如工作、就医，要戴好口罩。”他指出，近三年来防疫实践告诉我们，戴口罩是最有效，也是最容易实现的防疫手段；做好手卫生，接触过外界物品后，使用免洗手消毒液，回家或到办公场所后及时用流动水清洗双手。

　　由阳转阴的过程中有哪些需要注意？吴寰宇表示，感染者需要多休息。贾伟平说，每个感染者感觉到的症状可能不一样，有人发烧，有人肌肉酸痛，常用退烧药都有舒缓症状的效果，但也只能适当改善症状，对此要有心理准备，正确认识疾病进展的过程，正确对待，坚持下来渡过难关。这位院士说，康复过程当中不必强迫自己遵从日常生活规律，想睡觉就睡觉；对老年感染者，要密切观察其症状，目前基层防治力量正在加强，建议和最近的医生保持密切联系。

　　“不少感染者觉得转阴之后身体还是比较虚弱，建议大家恢复工作的时候要劳逸结合，不要压力太大，更不要熬夜，保持良好的生活起居习惯。”贾伟平表示。(完)

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编辑：陈静