中新网上海新闻8月8日电(周孙榆 李秋莹 熊悦欣)“是时三伏天，天气热如汤”。炎炎夏日，暑热难耐，传统中医认为，三伏天是自然界阳气最鼎盛的时候，人体阳气随之移到体表，容易外泄，进而导致脾胃受寒。因此，三伏天更应重视脾胃的调理，正所谓“脾胃强，好度夏”。

　　上海市中医医院消化内科副主任医师曹中伟指出，夏日里，人们倾向于喝冷饮、吃冷食或食用寒性食物来解渴消暑，这些行为虽然暂时让人觉得惬意，但是寒冷食物进入脾胃后，会消耗体内阳气，造成脾胃损伤。此外，长时间处于低温的空调环境里，容易受凉感冒，也会导致胃寒的发生。

　　对此，曹中伟建议，人们在夏天要尽量少喝冷饮，少用空调，多吃点热性的东西，比如说辣椒和生姜，也可以多喝姜水来温暖脾胃，多食用一些温性食物，如南瓜粥、小米粥等，防止寒邪内积，损伤脾胃。“俗话说‘冬吃萝卜夏吃姜’，生姜能祛寒、止呕，对胃的蠕动有好处，所以我们建议多喝姜水。适量吃点辣椒也能促进胃肠蠕动，能够祛寒。”他解释道。

　　曹中伟表示，脾胃不好常表现为腹胀、腹泻、气滞血瘀、胃肠蠕动功能不佳，三伏天里，脾胃功能不佳、脾肾阳虚导致泄泻的病人比较普遍。

　　针对这些病人，三伏天是中医治疗的黄金时期。曹中伟解释说，中医讲究天人合一，按照冬病夏治的理念，在外界阳气旺盛的时候，治疗体寒性疾病，容易达到预期目标。因此，在三伏天预防胃寒发生、治疗脾胃疾病，会更方便、疗效更好。

　　曹中伟介绍，脾胃虚寒的人群，可以通过服用热性的中药，如生姜、小茴香、肉桂、川椒等，帮助驱除体内的虚寒。在三伏天服用能最大程度地祛除体寒，如果体寒一直滞留体内，等到气温下降的时候，脾胃运作功能就会受到影响。

　　“贴三伏贴也是一种治疗方法，把三伏贴贴到特定的穴位上，让药物渗透到经络里面去。” 曹中伟补充说。三伏贴作为一种传统疗法，通过药物的渗透和穴位的刺激，不仅能起到疏通经络、调理气血的作用，还能鼓舞阳气、健脾和胃、祛除寒邪。

　　此外，艾灸对于脾胃疾病也有很好的治疗效果。艾灸法通过选择合适的穴位、药物，用艾火的温热对局部穴位进行刺激，促进人体气血运行，对于泄泻、呕吐、中焦虚寒等疾病有较好的疗效。“艾灸疗法让中药通过穴位渗透到体内，达到祛寒的效果，能帮助改善体质、调理脾胃。”曹中伟进一步补充道。(完)

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编辑：李秋莹