中新网上海新闻11月10日电(记者 陈静)一年一度的双十一又又又来了！相信大家的购物车里已经躺满了各种各样的心仪好物，那么在眼科医生的眼里，什么样的好东西值得被种草呢？上海市眼病防治中心(上海市眼科医院)杨帆主治医师为大家整理了一份护眼“红黑榜”。

　　红榜

　　1.蒸汽眼罩：

　　红榜第一名就是蒸汽眼罩！对于患有干眼症的朋友，日常使用蒸汽眼罩能够增加泪液中油脂的成分，减少水分蒸发，从而缓解眼部干涩不适。

　　2.干眼症治疗相关眼药水

　　第二名也是和干眼症人群相关，那就是治疗干眼症的眼药水。但是需要注意的是，不同类型的干眼症需要对症使用相应眼药水，请在医生的建议下选择适合自己的眼药水。

　　3.叶黄素

　　第三名就是大名鼎鼎的叶黄素，对于患有高度近视或者老年性黄斑变性等眼底疾病的人群来说，适当补充叶黄素可以保护视力、保护视功能。

　　4.角膜接触镜的护理液

　　对于日常需要长期使用隐形眼镜的人群来说，维持隐形眼镜的干净卫生非常重要，可按需购买使用生理盐水或去蛋白的护理液。

　　5.眼科专业体检套餐

　　相较于市面上常见的全身体检，眼部的详细检查常被忽略，因此定期为眼睛做一个全面的体检，能够帮助我们更加了解眼部的健康状态、预防眼病发生。

　　黑榜

　　1.各类抗生素、激素类眼药水

　　很多朋友在遇到眼睛红、眼睛痒等情况，可能会随机选择一些抗生素类或者是激素类的眼药水，但这有很大的安全隐患——长期错误使用抗生素类眼药水不仅不会药到病除，还可能增加耐药的情况，如果在没有医生的指导和监测下长期使用激素类眼药水也会大大增加青光眼及其他疾病的患病风险。

　　2.成分不明的眼药水

　　由于很多眼药水并不是处方药，某些国家的非处方类眼药水几年前又“名声在外”，很多朋友会在网上或是药店自行购买一些成分不明的药水，如为了增加清凉祛红血丝的功能而添加了收缩血管的成分的眼药水，而这些药水短时间使用确实会让人觉得神清气爽、长时间使用却可能引发眼病。

　　3.洗眼液和洗眼设备

　　门诊中，经常有患者咨询是否可以在家里使用洗眼液和洗眼仪器来自行清洁眼部。答案是否定的，在眼部没有异物或是特殊情况下，定期清洗眼部并无必要，这不仅会破坏眼部自己的微环境稳态，还会增加外部感染及外伤风险。

　　4.未经过专业医学验光的配镜

　　很多朋友为了追求“性价比”会选择在网上进行配镜，但是需要注意，一副合适的眼镜需要专业的医学验光及试戴，如果忽略掉这些步骤直接进行配镜则可能因度数不符导致视力下降、得不偿失。

　　5.未在医生指导下的眼科治疗设备

　　由于现代社会生活和工作模式的巨大转变，无论是中老年人还是学龄期的儿童都会因为用眼过度或用眼不当出现各种眼部不适。目前眼科临床上的治疗仪器都通过了临床试验，但对于并未大量应用于临床、或者是医生并未提及的治疗仪器，需要去门诊咨询医生后再谨慎选择。

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编辑：陈静