中新网上海新闻6月13日电 (记者 陈静)当下，“中医正骨”、体重管理等备受关注。在13日举行的健康科普大平台——“上海健康播报”第五期发布会上，石氏伤科传人、上海中医药大学附属曙光医院首席专家詹红生指出，正骨，多用于严重损伤引起的骨折、脱位的治疗；而整骨，主要是针对慢性筋骨劳损引起的骨错缝、筋出槽进行调治。这是两类完全不同的疾病，治疗手法的具体操作细节也存在很大差异，不能混为一谈。

　　这位专家介绍，对于伤筋动骨这一类病，中医伤科医生较早以前都是用手法来进行诊断和治疗的，对于这种诊疗方法的描述就产生了正骨和整骨两个词。“真正专业的治疗手法往往是轻巧灵活、柔中带刚，缓和而有渗透力，润物细无声，决不能用蛮力，更不会追求响声。”他说，一些视频中展示的手法，以正骨之名，再加上“咔咔”作响的特殊音效配音，只是为吸引观众眼球，并严重误导大众，这是不可取的！

　　詹红生提醒民众，做整骨手法治疗时，骨头位置会有细微移动，这就存在一定的潜在风险。因此，对于要用整骨手法治疗的患者，治疗前需要做核磁共振或CT检查，排除禁忌证，比如：椎管里长了肿瘤、脊椎骨有破坏等等；同时，还要针对骨错缝的具体位置和移位方向进行精确诊断，这样才能实现手法的精准治疗。

　　从石氏伤科的正骨妙手，到顾氏外科的膏丹济世；从丁氏推拿的经络调理，到古本易筋经十二势导引功法……这些历经岁月沉淀的技艺，不仅是治病救人的良方，更蕴含着一套完整的健康生活哲学。代代相传的不仅是技法，更是古人顺应自然、调和身心的养生智慧。

　　关于老年人群常见的关节疼痛问题，丁氏推拿疗法传人、上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科主任孙武权表示，老年人群常见的关节疼痛，多因关节退行性改变，即老化、退化，以及急慢性损伤、骨质疏松、痛风等引起，少数需手术，多数可采用非手术疗法，如药物、针灸、推拿等。

　　据介绍，在治疗关节疼痛时，丁氏推拿遵循以筋为先的原则。多数退行性疾病的病理变化从肌肉等软组织开始，丁氏推拿手法作用于经筋，可松解肌肉痉挛，调整关节位置和肢体力线，恢复肌肉骨骼系统力学平衡。丁氏推拿无需暴力扳动关节，即可使其归位，同时通过点面结合操作经络，疏通气血，改善局部内环境，促进组织修复。此外，丁氏推拿强调功法辅助，全身锻炼常用易筋经。

　　关于体重管理，古本易筋经十二势导引法传人、上海传承导引医学研究所所长严蔚冰表示，健康减重，核心在于“减赘”，而非盲目追求体重数字。过度减重易消耗气血，反而可能损害健康根基。“人的体型由先天遗传、骨骼、脾胃代谢能力及社会环境共同塑造，本就千差万别，我们不用刻意追求所谓完美身材，可以尝试从导引和服饰两方面，针对腹部和腰部进行定点‘清赘’。”他说，练习“易筋经十二势导引法”中疏导脾经和大肠经的导引势，可增强脾胃运化与肠道功能，帮助消除腹部赘积。他为“上班族”设计了“导引健康工间操”，在工位旁只需8分钟，就能及时消除身心疲劳。

　　这位专家介绍，中国传统服饰文化中有束腰带的习惯，不仅是外表美观的需要，还蕴藏着健康养生的智慧。白天扎腰带可约束横贯腰间的“带脉”，在工作时起到护腰的作用，在运动时能激活核心，在吃饭时还能控制食量，再配合日常活动，就能起到有效燃烧腰腹脂肪的效果。(完)

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