中新网上海新闻11月10日电(陈静 喻文龙)随着秋冬季节的更替，气温逐渐下降。“冬令进补”开始了。民众希望通过合理的调养增强体质，抵御寒冷，预防疾病。记者10日获悉，从11月初开始，上海市静安区市北医院中医科推出惠民特色“小膏方”，为市民带来实惠的健康调养方案。

　　小膏方是中医药传统剂型“膏方”的一种轻量化、便捷化形式。小膏方通过温和调理脏腑功能，提升人体正气(免疫力)，适用于季节交替、体弱易感人群。小膏方不仅针对单一症状，更注重全身调理，达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。每款小膏方都基于个人体质与症状“量身定制”，体现“一人一方”的个性化治疗思想。小膏方常选用山药、枸杞、桂圆、红枣等既是药物又是食物的材料，强调温和调理，避免峻烈药物的副作用。

　　医学博士、该院中医科叶敏主任表示：“市北医院地处人口导入的彭浦新村，是上海有名的工人新村之一，这里老年人、工薪阶层居多。我们要做的，是把中医养生真正变成‘日常健康的一部分’。”叶主任的这句话，也成为了“小膏方”项目的出发点。

　　与传统膏方不同，市北医院推出的小膏方讲求“微补而不燥，细养而不虚”。药方采用辨证施治的中医原理，既有基础配方，也根据个体体质灵活加减，让每一位患者都能获得“量身定制”的调理效果。

　　目前，市北医院主推的两款小膏方分别是： 玉屏风益气固表膏：益气固表，增强抵抗力，为您筑起秋冬“防感屏障”，适合易疲劳、体质虚弱的人群； 酸枣仁宁心安神膏：宁心安神，助眠定志，缓解焦虑与神经衰弱，助您找回一夜“深睡眠”。

　　叶敏主任介绍，滋补调养并非需要一味强求昂贵，黄明胶、蜂蜜等性价比较高的平替药材，并配伍其他平和之物，同样能制成适宜的膏方。黄明胶能起到胶体滋养与补血润燥之效，蜂蜜则兼具矫味、润肠与补中之功。如此配伍而成的小膏方，性质温和，不燥不腻，不刺激、不上火，尤其契合中老年人群长期调养的身体需求，以平实之价收获稳健之功。”

　　“我们科的小膏方，最早的‘试验者’其实来自医院内部。第一个方子，是我们医生给自己女儿开的。”叶主任笑着说。那位医生的女儿正在读初三，因为学业压力大，睡眠不足、抵抗力差，三天两头感冒。因为担心孩子一到换季就“躺倒”，于是尝试给孩子调理体质。

　　“每天晚上温一袋玉屏风膏，小小一杯，喝起来甜中带苦。如果坚持服用，预防感冒会有明显效果的。过去我们说‘冬令进补’，更多是中老年人的概念。现在，小膏方也能帮助青少年平衡身体状态，改善疲劳、增强抵抗力，让‘养生’不再只是老年人的专利。”叶主任说。

　　10日上午，家住彭浦工人新村的一对80多岁老夫妻，听说市北医院中医科推出惠民特色“小膏方”，特地找到叶敏，希望一起来补补。

　　老太太瘦小，手脚冰凉，常年感冒；老先生虽然体格看似健壮，却入睡困难、睡眠表浅，白天精神不振。两人都没有严重疾病，但都觉得自己“抵抗力差”。

　　叶敏通过望闻问切，根据老夫妻的体质与症状，进行了微调，针对老太太畏风易感，给她选了玉屏风益气固表膏；老先生因睡眠障碍，则选了酸枣仁宁心安神膏。

　　“不求大补，求长久。中医的核心是辨证施治，是长期调养，不是追求一夜之间出奇迹。”叶主任说。市北医院中医科的小膏方项目，不仅是价格上的普惠，更是理念上的回归。

　　“希望我们的中医门诊，不仅能看病，也能让老百姓感受到我们医生体恤民情的温暖。”叶主任说。小膏方的意义，不仅在于价格低廉，更在于让健康养生变得日常、可及。

　　在快节奏、高压力的现代社会，小膏方以其便捷、个性、温和的特点，成为中医药融入日常生活的桥梁。它不仅是治疗手段，更是一种健康生活方式的选择，体现了中医药“以人为本”的核心理念。市北医院的这一创新举措，不仅为周边居民提供了更加便捷、实惠的中医养生服务，也为中医文化的传承与发展注入了新的活力。(完)

注：请在转载文章内容时务必注明出处!   

编辑：王丹沁