中新网上海新闻11月30日电(记者 陈静)30日，复兴公园里特别热闹，上海市民冬令养生节暨曙光医院膏方养生节活动吸引了众多民众。

　　本次活动由上海市中医药管理局、上海市民文化协会、上海市医院协会医院文化建设专委会联合指导，以弘扬海派冬令养生文化为主旨，以海派膏方为载体，增进公众对海派膏方文化知识的认知，推动中医药助力健康上海建设。

　　上海中医药大学附属曙光医院长期致力于提升民众中医药健康素养，让海派中医文化与中医药健康促进理念深入人心。2013年，海派膏方文化被列入上海市第四批非物质文化遗产名录，曙光医院的朱抗美教授、余小萍教授入选代表性传承人。该院党委书记周强峰表示，今年，随着膏方火热开炉，一料料凝聚着医者仁心和药师匠心的膏方陆陆续续送达到民众家中，为大家的健康生活添砖加瓦。医院今后将继续努力，打造优质海派中医健康服务品牌，推动医院各项事业高质量发展，为实现民众对健康生活的美好向往做出贡献。

　　活动现场，曙光医院医护人员为民众带来了养生功法展示，动静相兼、神与形合、气寓其中，便于冬季提高身体柔韧性和增强免疫力，吸引民众纷纷跟练；现场特设有海派中医文化展示区域，民众可以了解膏方奥秘，鉴别细料，体验海派中医非遗。

　　医院消化内科、肾病科、心血管内科、肺病科、神经内科、老年医学科、传统医学科、骨伤科、传统外科、妇产科等科室的多名资深专家现场为民众答疑解惑，开展健康咨询并把脉问诊。石氏伤科专家王翔表示，冬季，民众御邪于外、养护阳气，应以保暖为要，重点护住颈、腰、膝、足，避免风寒湿邪侵袭。他说，鼓励民众在太阳出来后再到公园等地进行适当锻炼，不建议过度跑跳，大汗淋漓。

　　传统中医科专家窦丹波表示，合理膳食、适量运动、起居有常、心理平衡是健康的四大基石。他指出，轻中度运动可以导引气血，增强心肺功能、提示免疫力；重度及不适当运动会造成运动损伤、降低免疫功能。冬季正是吃膏方的时节，膏方的常规服用时间为冬至-立春。窦丹波介绍，体质虚弱者，包括慢性虚损性疾病、手术后、大病久病后康复、产后、高龄等特殊人群；需维持治疗防止复发的一些慢性疾病患者；体虚者，比如：无疾病史，但易疲劳、易感冒，冬日畏寒明显等人群都是适用膏方的人群。

　　医院党委副书记郝微微是中医脾胃病专家。她说，中医认为冬主收藏。民众可通过食用山药、莲子肉、茯苓等健脾化湿。这位专家亦强调保暖。她说，民众可以适度食用生姜暖胃。

　　医院方面表示，将不断拓展健康传播的形式和内涵，紧密围绕人民群众多样化、多层次的中医药健康与文化需求，持续提升中医药文化服务和产品供给能力，切实增进人民健康福祉。(完)

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编辑：李秋莹