中新网上海新闻12月14日电 （记者 王笈）上海音乐出版社13日携手上服德必徐家汇WE共同举办的“红鹦鹉·乐海舒情沉浸式音乐疗愈”活动，让白领伴随着雨声、琴声、松香入眠，在一呼一吸间释放压力，享受片刻的宁静。
“红鹦鹉·乐海舒情沉浸式音乐疗愈”活动。 主办方供图
中国自古就有“音乐疗法”一说。据说，古琴最开始是为了治病发明的乐器，一曲终了，病退人安。而这场国风音乐疗愈活动就是想通过中国传统音乐的“五音”对应“五脏”，起到导养神气、宣和情志、调理心情之效。
本次疗愈活动包括破冰游戏、情绪表达、放松想象等环节，利用空间引导、场景音乐、声疗演绎、感官刺激等方式，在舒适、放松的安静氛围中，打造出一个沉浸式听觉SPA感官解压空间。
简单的破冰游戏后，大家围坐在一起，用音乐进行情绪表达。白领们通过手中的乐器传递节奏，在集体创作的音乐中相互支持，寻找共鸣；在特定的场景中，用音乐语言表达内心感受，缓解焦虑、洗涤尘滤，给予身体和心灵正能量的放松和充电。
《2024年疗愈有声音乐台历》。 主办方供图
放松想象环节，大家围圈躺下，拉上窗帘，点燃薰香，伴随古琴演奏、疗愈音乐，进行了一段音乐冥想放松之旅，体验“解压、充能、修复”的现场音乐疗愈。
活动结束后，上海音乐出版社还送上了《2024年疗愈有声音乐台历》，里面收录了由知名音乐人张康明独家原创的12首疗愈解压音乐和12篇温暖治愈短文，将音乐疗愈化作长久陪伴。（完）
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编辑：王笈
