中新网上海新闻1月9日电(记者 陈静)记者9日获悉，《上海市民心理健康知识手册：读懂自己》举行首发仪式，目前纸质书正在各区陆续发放，有声书则在喜马拉雅APP推出，电子书同步于微信读书、有赞微商城等多平台上线。搜一搜、扫一扫，就能“读懂自己”，敬请关注！

　　市健康促进委员会办公室介绍，《上海市民心理健康知识手册：读懂自己》以立体途径广泛传播，市民可通过以下4个途径获取手册：

　　1.在各街镇东方社区数字苑点位领取纸质版手册；

　　2.登录喜马拉雅APP，搜索“上海市民心理健康知识手册”或“沪小康”，进入主播主页，点击专辑，即刻收听有声书；

　　3.登录微信读书App或小程序，搜索“上海市民心理健康知识手册”，即可免费阅读电子书；

　　4.扫码下方二维码，跳转至“有赞微商城”在线阅读，获得与纸质书相同的阅读体验。

 

 

　　让我们一起，从生命的起点到终点，用五十二剂“心灵良方”，读懂自己，强大内心！

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编辑：陈静