中新网上海新闻10月19日电(郑莹莹)“乐游重阳双‘高’季”非遗系列活动在上个周末迎来热潮，今年全市各区共推出119项重阳非遗活动，其中重点活动49项，融合传统习俗与海派文化，陪市民游客一起“可游、可品、可养”过重阳。

　　糕香满城，品出重阳好彩头

　　重阳糕是重阳节最温情的味道。今年，上海多家中华老字号推出敬老主题点心体验，乔家栅奉上软糯香甜的非遗重阳糕品鉴，一心斋则带老年朋友亲手体验百年传承的本帮点心制作；还有松江叶榭以古法蒸糕、岳阳社区邀请居民动手做重阳糕；宝山罗泾四喜风糕走进养老院，文艺节目与糕点慰问同步送上；闵行更是把重阳品糕做成了品牌，“九九重阳·颛桥糕会”融合展览、演出、市集和互动体验，打造沉浸式节庆消费新场景。

　　与此同时，宝山举办非遗鮰鱼烹饪技艺大赛，金山推出酱菜体验，奉贤四团镇开设中式面点体验课，让重阳味道更加丰富。

　　养生问诊，守护长辈秋冬安康

　　重阳时节，养生正当时。由上海自然博物馆主办、上海市中医文献馆承办的“趣玩学长科普敬老日”以食药物质为主题，设置九宫格竞猜、试管里的药和人参鉴别教学，让健康知识看得见、摸得着；静安非遗会客厅带市民走近区级非物质文化遗产代表性项目——余子贞伤科疗法，了解这一传统伤科疗法在筋骨养护、日常保健中的智慧；黄浦推出“九九重阳，学会慢养”讲座，围绕秋季起居、情志调养和老年人睡眠问题开讲；青浦关注腰腿疼痛，带来海派中医推拿传承讲座；金山则以中草药贴画体验呼应重阳养生习俗。

　　手作体验，把重阳祝福带回家

　　指尖上的重阳，带长辈动手动脑。杨浦推出布艺葫芦挂件和海派绣球“重阳鹤寿”课程；虹口开设葫芦烙画体验；普陀带来马派皮影手作；松江推出丝网版画印制香包；奉贤开展羽毛镶嵌手作；崇明组织灶花团扇绘制、五谷香囊和古法香囊制作；金山带来麦秆画和朱泾花灯；长宁推出釉下彩陶艺体验；徐汇安排香包、钩针编织；闵行有香囊技艺课程；嘉定安亭以非遗药斑布制作汽车抱枕；宝山组织退休职工体验手作。一针一线、一剪一捏，都能把重阳祝福带回家。

　　敬老孝亲，文艺温情满申城

　　文艺演出、展览导赏、市集游园，让重阳节既有传统韵味，也有海派活力。豫园延续以“乐满大豫园”为主体打造的非遗季活动，市集、游园、演出、巡游热闹非凡；徐汇推出评弹专场，并组织越剧学员走进敬老院慰问演出；浦东举办老干部重阳主题活动、古镇音乐会和摄影展；普陀带来独脚戏海派滑稽专场和社区戏曲节；虹口举办优秀曲艺展演、市集和敬老文艺汇演；嘉定送上“江南韵”戏曲专场；长宁推出豫剧越剧折子戏导赏和青铜器展览；松江上演皮影戏、举办古琴珍品展；奉贤推出青少年非遗主题手抄报展；闵行举办稻田民俗文化活动。

　　还有上海市演出行业协会组织街艺非遗手工艺人在松江泗泾古镇举办重阳集市，剪纸、中国结、面塑、布艺饰品、彩绘、钩编、串珠、葫芦、折纸等手艺人现场展技艺，市民可近距离赏玩，也能挑选心仪小物。

　　从一块重阳糕、一杯养生茶，到一次手作体验、一场慰问演出，上海通过丰富多样的活动，把敬老爱老的心意送到长者身边。作为国际大都市，上海大力弘扬中华传统文化与美德，弘扬尊老爱老文化，让传统节日成为城市温情的载体，让敬老孝亲不只停留在节日，更融入日常、化为风尚。(完)

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编辑：王丹沁