中新网上海新闻6月27日电 （记者 王笈）上海中医药大学附属曙光医院“中医药红色文化寻根之旅”健步走活动27日热闹开跑。参与本次活动的不少人，是来自上海市民艺术夜校曙光医院所授中医课程班的学员们。大家走出课堂、迈步街头，以徒步打卡的特别方式，寻根红色教育基地，探索上海市中医药文化基地。

　　据了解，本次活动总计有120名参与者分组出发，其中不乏名医专家、市民夜校授课老师，以及平日在课堂上热衷养生技艺、热爱中医药文化的夜校学员们。活动规划了五条不同路线，串联起中共一大纪念馆、共青团中央旧址纪念馆、博文女校、复兴公园马恩像、四明公所老牌坊等沪上知名红色地标与历史建筑，起点和终点均设在曙光医院。

　　其中，四明公所是旅沪宁波商人建立的同乡会馆，曾是沪上最具影响力的同乡组织之一。1906年，曙光医院的前身——四明病院在四明公所悄然诞生。百廿年的历史长河中，曙光医院历经风雨洗礼、时代变迁，始终坚守救死扶伤、护佑生命的初心使命。程门雪、张伯臾、陆渊雷、王玉润等老一辈中医巨匠，以精湛医术、高尚医德奠定医院发展根基，一代代代名医们如璀璨星河，照亮了中医前行的道路。

　　近年来，曙光医院不仅在医疗、教学、科研、管理等各领域持续深耕，还着力加强中医健康科普工作，充分发挥中医治未病的作用。众多名医走出医院，加入市民艺术夜校平台为大众开设夜校课程，受到市民好评；2024年春季班开设至今，已在多个点位开设传统中医与养生、石氏伤科、夏氏外科、丁氏推拿、针灸与经络等10门课程，一经推出课程迅速抢光。

　　此次活动正值入夏时分。据主办方介绍，之所以举行健步走活动，是因为夏季阳气旺盛、万物繁茂，人体气血外浮，腠理开泄，心气当令。此时正是“养阳”的关键时期，适合舒展身体、助阳气宣通，同时要注意“夏季养阳”不可过度耗散。夏气通于心，心主血脉。健步走节奏和缓，能促进气血运行，助心火下降、肾水上升，使心肾相交，相比剧烈运动，健步走“动而微汗”，既能祛湿又不致大汗伤津。户外行走接触自然，更有助于情志舒畅。

　　每到一处打卡点位，团队都会合力答完中医药相关题目，完成盖章打卡。“哪一种情绪的过度宣泄会损伤肝？”“想要健脾可以选择哪一种药食同源的中药？”一个个问题与大家的日常生活紧密相连，深入浅出地引导大家通过中医找寻健康生活密码。一位学员感慨道：“平时在夜校上课，感受传统文化魅力，这次跟着队伍边走边学，既能探访红色地标，又能锻炼身体，还全新尝试多种形式的中医药学习延伸，一举多得”。

　　据悉，曙光医院还将联合上海市民艺术夜校于8月推出市民艺术夜校中医科普系列教材，进一步扩大市民艺术夜校中医药健康促进科普课程的普及面和影响力。（完）

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编辑：李秋莹